KREATIVES HATHA YOGA
einatmen und ausatmen, öffnen und schließen, strecken und beugen, anhalten und fließen
02826-5039 / 015119008896
Yoga bringt Klarheit und Bewusstsein ins Leben, verbindet
Gefühle und Gedanken und macht deutlich, was in diesem Moment geschieht.
Der Yoga-Weg ist nie zu Ende; er ist endlos, in aller Einfachheit. Du kannst dich immer weiter vertiefen in die Übung, in das Erleben, in die Zusammenhänge.
Das Kreative Hatha Yoga
basiert auf der festen Struktur des Hatha Yoga: Atem - Reflektion - Körperhaltung - Entspannung. Dazu kommt die Offenheit für den Moment. Freie Bewegungen sowie Elemente aus Yoga-Tanz und Chakra-Yoga ergänzen die Basis-Übungen. Auch Partner-Übungen kommen dazu. Jede Person, jede Gruppe, jeder Ort ist anders. Mal geht es um das Fließen der Bewegungen, mal um das tiefe Fühlen einer einzelnen Haltung, mal um ein bestimmtes Thema.
"Yoga is a system of practices that activates all levels of human being".
Paul Grilley
Möchtest du erfahren, was Yoga für dich bedeuten kann?
Dabei begleite ich dich freundlich und persönlich.
Herzlich Willkommen und Namasté
Felicitas
"Freunde, dass der Mandelzweig
wieder blüht und treibt,
ist das nicht ein Fingerzeig,
dass die Liebe bleibt?"
Ben Chorin
Über "Zuversicht in widrigen Zeiten" schrieb ich im Dezember 2022.
Inzwischen ist es Frühling und die Bäume blühen.
Das Jahr ist voll im Gange, die Gegensätze toben. Der Krieg will nicht enden. Die Erde hat gebebt und uns gezeigt,
dass sie nicht immer alles trägt und erträgt. Die Menschheit beutet die Erde aus, festhaltend an Gewohnheiten.
Was kann ich selber verändern? Es gibt viele neue Konzepte und Ideen, die Mut machen. Was ist der nächste Schritt?
Oft ist der Kopf voller Sorgen, manchmal einfach zu voll. Um so wichtiger ist es, innere Ruhe zu kultivieren.
Die ersten Kurs-Reihen des Jahres sind zu Ende; es wurde intensiv geübt und das Unterrichten war mir
eine große Freude. Die TeilnehmerInnen schätzen es sehr, dass sie durch die Atemübungen "runterkommen"
und durch die Bewegungen Kraft und Schwung erleben.
Im April beginnen wieder neue Yogakurse
in den verschiedenen schönen Räumen - in Kranenburg, Keeken, Kleve, Bedburg-Hau.
Bis auf einen Platz sind nun alle sieben Yogakurse voll belegt. Es ist jedoch möglich sich in eine Warteliste einzutragen,
oder einzelne Stunden zu buchen. Plätze für "Gäste" gibt es meistens.
Und auch der Kurs: Qi Gong Stock Übungen
beginnt wieder: unter freiem Himmel im Kranenburger Klostergarten.
Hier sind noch neue TeilnehmerInnen willkommen.
Du interessierst du dich für einen Kurs und hast noch Fragen?
Schreibe mir .....
Ich freue mich auf die Fortsetzung der Übungen,
auf Wiederholungen in vielfältigen Variationen
und neue Entdeckungen
Felicitas
